Coffee: दुनियाभर में कॉफी पीने के शौकीनों की कमी नहीं है। कुछ लोग तो कॉफी के इतने दीवाने होते हैं कि कॉफी पीने के बाद ही उनकी सुबह होती है, लेकिन ज्यादा कॉफी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। कुछ ऐसे फूड्स हैं, जिन्हें कॉफी के साथ नहीं खाना चाहिए। ये तो कॉफी के स्वाद को प्रभावित करते हैं, साथ ही सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। आइए जानते हैं, वो कौन-से फूड्स है, जिन्हें कॉफी के साथ खाने से परहेज करना चाहिए।
दही: दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स और कैल्शियम कॉफी के साथ मिलकर पाचन समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
मिठाई और चीनी: बहुत ज्यादा चीनी या मिठाई कॉफी के साथ मिलकर उच्च कैलोरी और अस्वास्थ्यकारी मिश्रण बना सकती है, जिससे वजन बढ़ सकता है और शरीर में इन्सुलिन की प्रतिक्रिया बिगड़ सकती है।
अंडे: अंडे और कॉफी का संयोजन कुछ लोगों के पेट में भारीपन और अपच का कारण बन सकता है।
सिट्रस फल: संतरे, नींबू या अन्य सिट्रस फल के रस में मौजूद एसिडिटी कॉफी के साथ मिलकर पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकती है और पेट में जलन पैदा कर सकती है।
चॉकलेट: कॉफी में पहले से ही कैफीन होता है और चॉकलेट में भी कैफीन पाया जाता है, जिससे अतिरिक्त कैफीन का सेवन हो सकता है, जो नींद और हृदय की धड़कन को प्रभावित कर सकता है।
सफेद ब्रेड: सफेद ब्रेड का सेवन शर्करा और कार्बोहाइड्रेट्स में उच्च होता है, जो कॉफी के साथ मिलकर रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है।
तले हुए खाद्य पदार्थ: तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ कॉफी का संयोजन पेट में भारीपन और असुविधा पैदा कर सकता है।
फैट्स और ओसियस भोजन: भारी और फैटी खाद्य पदार्थ जैसे बर्गर या पिज्जा का सेवन कॉफी के साथ मिलकर पाचन में कठिनाई और थकावट का कारण बन सकता है।